A hatékony otthoni fájdalomcsillapítás különböző módjai
Mozgásszervi fájdalmakat igen gyakran tapasztalhatunk, melyek hátterében többféle, a mindennapos tevékenységekkel összefüggő ok állhat. Ilyen például a sportolás vagy az egyéb okból bekövetkező túlterhelés - de mozgásszervi panaszokat okozhatja sérülés is.
 |
Bár a hírek és reklámok elsősorban a gyógyszeres fájdalomcsillapításra helyezik a fókuszt, jó tudni, hogy számos egyéb megoldás is a rendelkezésünkre áll, mint a kineziológiai tapaszok, a hideg-meleg terápia vagy az elektromos stimulációt alkalmazó eszközök.
Eltérő felhasználási lehetőségek
A Smartmedical fájdalomcsillapítást és regenerációt támogató termékeket is kínál. Ott van például a VIVAMAX bézs kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape 5 cm × 5 m kineziológiai szalag, amely a mozgás támogatását segíti.
A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna a hőterápia lehetőségeit teszi könnyen elérhetővé, míg a Beurer EM49 TENS EMS készülék elektromos stimulációval egészítheti ki az otthon alkalmazható módszereket.
A megfelelő eszköz kiválasztásakor figyelembe kell vennünk a panasz jellegét, hiszen egy friss sportsérülés, a túlterhelt izmok vagy huzamosabb ideje fennálló mozgásszervi panaszok más megközelítést igényelnek.
A kineziológiai tapaszok
A kineziológiai tapaszt közvetlenül a bőrre helyezik. Ez egy rugalmas szalag, ami éppen ennek a rugalmasságnak köszönhetően nem teszi merevvé az érintett területet. Ez azért fontos, mert így a mozgás szabadsága megőrizhető - ezért is olyan népszerű ez a terméktípus a sportolók körében.
A VIVAMAX kineziológiai tapasz és a Body-Concept D-Tape kineziológiai szalag különböző testrészeken alkalmazható a megfelelő felhelyezési technikával. A tapasz használata során azonban több dologra is figyelni kell, mivel nem mindegy annak iránya, feszessége és felhelyezési módja sem.
Mindenképpen javasolt az első néhány alkalommal szakember segítségét kérni a helyes használat megtanulása érdekében.
Hideg vagy meleg?
A hideg-meleg terápia használata ugyan egyszerűnek tűnik, azonban fontos tisztában lenni vele, hogy nem ugyanarra valók. Hideget elsősorban friss sérülések, duzzanat vagy akut túlterhelés esetén alkalmazunk. Ezzel szemben a meleg támogatja az izmok ellazítását, de hasznos lehet feszülés és merevség esetén is.
A QMED hideg-meleg terápiás gélpárna előnye, hogy ugyanaz az eszköz az alkalmazás módjától függően mindkét célra használható. A párnát egyszerűen a kezelendő területre kell helyezni, ezért egyszerűen alkalmazható otthoni környezetben is.
Fájdalomcsillapítás elektrostimulációval
A TENS módszerrel elsősorban az idegeket, míg az EMS-sel az izmokat lehet elektromos impulzusokkal stimulálni, ezen keresztül pedig csökkenteni a fájdalom mértékét. Ma már találkozhatunk olyan készülékkel is, ami mindkét módszert képes alkalmazni.
Láthatjuk tehát, hogy a fájdalomcsillapítás otthoni kezelésében számos választási lehetőségünk van, nem csupán a gyógyszeres kezelés jöhet szóba.
hírek innen, onnan
Szoboszlai Dominik édesapja: A fiam már 15 évesen megkapta a pofonokat
A szakértők azt járták körül, mi kell ahhoz, hogy a tehetségből teljesítmény legyen.
2014 óta világversenyen sem járt, most mégis Európát sokkolja az új aranygeneráció
Előttük vagyunk a ranglistán, de meddig?
Nem blöfföl? Újra utolérheti Trump rakétákkal tomboló haragja a perzsa államot
Készültségben a Pentagon.
Áll a bál? Diplomáciai csörtét okozott Zelenszkij beszéde
Jelenleg is tartó, kellemetlen összetűzést okozott az ukrán elnök beszéde egy szövetséges országgal.
Magyarország zöld jelzést adott, újabb lépéssel közeledhet Ukrajna az EU-hoz
Az ukrán külügyminiszter Orbán Anitának is megköszönte az együttműködést. A továbblépéshez kisebbségi oktatási jogokat érintő...
Komoly kihívás elé állíthatják a NAV-ot a Dubajban lévő vagyonok
Komoly kihívást jelenthet a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) számára a külföldön tartott vagyonok felderítése és ellenőrzése a...
Milliárdos vagy? A vagyonadó-törvény dönti el, nem te
Társadalmi egyeztetésre került a vagyonadóról szóló törvény tervezete: az 1 milliárd forint feletti nettó vagyont évi 1 százalék, a...
A DH Group történetének második legmagasabb hitelközvetítési volumenét érte el a harmadik negyedévben
A DH Group által közvetített hitelek volumene 394 milliárd forint volt a harmadik negyedévben, ez történetének második legmagasabb...
A magyar e-kereskedelem egyik legtapasztaltabb cégvezetője megint nagyot váltott, három országért fog felelni
Palocsay Géza több mint 25 éves tapasztalattal a háta mögött a magyar e-kereskedelem számos szegletét bejárta már, az...
Kávé helyett ezt idd: 4 természetes ital, ami szelídebben ébreszt fel
Herbateák, gyógygombák és különleges ízek reggelre.
Ezért imádják a rágcsálók a padlásodat – így tartsd távol őket könnyedén
Amikor odakint egyre hidegebb van, a ház egy bizonyos része különösen vonzóvá válhat a nem kívánt vendégek számára. Ha pedig egyszer...
A dolgok, amikről azt hittük, nélkülözhetetlenek - pedig valójában csak viszik a pénzt és az energiát
Észrevetted már, hogy minél többet keresel, valahogy annál kevesebb marad a hó végén? Gondolkoztál már azon, hogy miért lehet ez?
Sport
Hárommeccses eltiltást kapott az ellenfele sípcsontját eltörő magyar válogatott játékos
A pórul járt rivális négy-öt hónapra esett ki.
Mutatjuk tökéletes szögből Lionel Messi utolsó gólját, amit a válogatottban lőtt
Stílszerűen a harmadik találat volt az övé a Benin elleni 3-0-ra megnyert mérkőzésen.
Liverpoolban teljes a zavar Kerkezzel kapcsolatban, Szoboszlairól nagyon hallgatnak
A szurkolói portálon mostanság elég sokat hallgatnak Szoboszlai Dominikről, ellenben Kerkez Milost, akit úgy emlegetnek, mint egy rejtélyes eltűntet.
Lionel Messi eltáncolta az utolsó tangót, könnyek áztatták a Monumental gyepszőnyegét
Egy góllal és két gólpasszal búcsúzott az argentin válogatottól a történelem leghatalmasabb Bolhája.
A kézilabdázók eddig 300 millió forintot fizettek vissza az államnak
Az MKSZ szerint a visszafizetési előírások az alapos és szigorú ellenőrzési mechanizmust bizonyítják.
Elherdált milliárdok, belharcok és elszalasztott lehetőségek: így buktuk el a MotoGP-t Magyarországon
Hermann Henrik szerint még nem ment el ez a hajó.
Kerkez Milos már a múlt? 70 millió eurós játékost igazol helyére a Liverpool
A Premier League-ből érkezhet játékos.
Kylian Mbappé a Premier League-be tart, 250 millió eurót fizetnének a Real Madrid sztárjáért
A francia világklasszis állítólag nem érzi jól magát a csapatnál.
Érzelmes posztban búcsúzott Lionel Messi, Cristiano Ronaldo azonnal reagált
Az argentinnak máris hiányzik az égszínkék-fehér mez, portugál riválisa fejet hajtott előtte.
Utolsó hónapjait tölti a Real Madridnál a BL-győztes klasszis
Már nem számít alapembernek.
Megszegte az ígéretét a kapitány: C. Ronaldo súlyos vádakkal törte meg a csendet
Tiszta vizet öntött a pohárba a világklasszis, aki elárulta, lemondja-e a válogatottságot.
Heteken belül nagy visszatérővel erősödik hatalmasat a magyar labdarúgó-válogatott
Marco Rossi mondta el a jó hírt.
Bulvár
Most érkezett a lesújtó hír. Meghalt a magyar televíziózás egyik legnagyobb alakja
A neves műsorvezetőt egy ország gyászolja.
Váratlan: Nagy Feró Tóth Gabiról nyilatkozott, majd Orbán Viktorra terelődött a szó
Kiterjedt, őszinte interjút adott a Sorry magazinnak Nagy Feró, aki a ritkuló fellépések, a fideszes rendezvények és a politikai fordulat mellett kiállt Tóth Gabi művészi teljesítménye és emberi értékei mellett is
Két részre szakad az ország: erre a 11 megyére csap le a zivatar csütörtökön - Időjárás-előrejelzés
Lassan búcsút inthetünk a vénasszonyok nyarának.
Nyugdíjemelés 2027: mutatjuk, hogy a kormány terve szerint kinek, mennyivel és mikor emelkedhet a nyugdíj
2027-től jelentősen emelkedhet a nyugdíjminimum, és a 146 ezer forint alatti nyugdíjakra is sávos korrekció jöhet – mutatjuk a tervezett összegeket.
Évi 6 százalékkal növelheted a nyugdíjad ezzel a húzással: kérvény sem kell hozzá
A nyugdíj összegét havi 0,5 százalékkal emelheti, az, aki betöltötte a nyugdíjkorhatárt, de nem igényli azonnal az ellátmányt és így folytatja a munkavégzést.
Csodaszer, ami daganatokra és prosztata-problémákra is jó? Az Uzsoki urológusa leplezte le a csaló webáruházat
Vastagbélgyulladástól a méhnyakrákig mindenre alkalmas csodaszer– állítja a reklámban a doktor, aki valójában állatorvos.
Megszólalt Magyar Péter: ez lesz a kormány legújabb adóbombája
A kormány döntött a kata adózás kibővítéséről, így a jövőben újra katázhatnak a mellékállásúak, a nyugdíjasok és az egyetemisták is, emellett a vállalkozók ismét számlázhatnak cégeknek. Az éves bevéte
Brüsszel eljárást indított Magyarországgal szemben, Magyar Péteréknek azonnal lépniük kell
Veszélybe kerülhet az állampapírok adómentessége.
"Hagyjuk már ezt a hülye dumát." – Havas Henrik kiverte a balhét a TV2-nél, elképesztő alkut kötött Jakupcsek Gabriella miatt
Havas Henrik nem érte be a horribilis alapjövedelmével, keményen beolvasott a csatorna vezérigazgatójának. Kiderült, mekkora pluszpénzt harcolt ki magának.
Özönlenek az emberek az IKEA-ba, visszatért a sztártermék, amit elkapkodnak a polcokról
Eljött az idő, ismét kapható sokak kedvence az IKEA-ban.
„Van valahol egy nővérbolt?" – Kétséges, hogy kik fogják ledolgozni a várólistákat
Tízmilliárd forint, több műtét, rövidebb várólisták – a cél fontos, a betegeknek minden megnyert hónap számít. De honnan lesznek szakemberek a délutáni és hétvégi műszakokra? És meddig lehet ugyanazoknak az e
Rég nem látott jön a benzinkutakon
A gázolaj ára továbbra is változatlan maradt.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Rajz, makett, film – alkotásokat várnak az esztergomi tűzoltók!
- Útlezárás miatt változik az esztergomi buszok útvonala
- Három hónapig forgalomkorlátozásra kell számítani Esztergomban
- Elindultak az M1-es autópálya Hegyeshalom felé vezető oldalán a teljes körű felújítási munkák
- Új vonat, új menetrend Esztergom felé
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
