Stresszkezelés a hétköznapokban természetes megközelítésekkel
A modern életvitel velejárója az állandó rohanás és a folyamatos információáradat – sokszor még a hírekből is inkább aggasztó eseményekkel találkozunk. Nem véletlen, hogy sokan érzik úgy, a stressz állandó részévé vált a mindennapjaiknak.
 |
Éppen ezért egyre többen keresik azokat a módszereket, amelyekkel tudatosan foglalkozhatnak a feszültség kezelésével. Cikkünk hátralévő részében néhány természetes megközelítést tekintünk át. Megnézzük, mire jó a CBD olaj, és kitérünk az ashwagandha, valamint a ginkgo biloba hagyományos alkalmazására és a velük kapcsolatos kutatásokra is.”
Miért érdemes természetes megközelítéseket keresni?
Amikor a stresszkezelés szóba kerül, sokaknak rögtön a gyógyszeres megoldások jutnak eszébe, pedig a természetes lehetőségek iránt is egyre nagyobb az érdeklődés. Egyes növényi kivonatok (mint például a CBD, az ashwagandha, vagy a ginkgo biloba) a kutatások és a felhasználói tapasztalatok szerint is sokak figyelmét felkeltették.
Ezek természetesen nem helyettesítik az orvosi kezelést, de sokan kiegészítőként alkalmazzák őket a mindennapokban. A tudományos vizsgálatok gyakran az alvás, a közérzet vagy a kognitív folyamatok kapcsán is elemzik a szerepüket, azonban az eredmények még nem tekinthetők véglegesnek. Az viszont biztos, hogy a természetes eredetű készítmények iránti érdeklődés hosszú távon is töretlen.
Miért olyan népszerű a CBD?
A korábban említett lehetőségek között már felmerült a CBD olaj fogalma – nem véletlenül, hiszen a kannabidiol-tartalmú készítmények világszerte egyre nagyobb figyelmet kapnak.
A CBD a kannabisz egyik legismertebb összetevője a THC mellett, ugyanakkor a kannabidiollal kapcsolatban fontos tudni, hogy nem rendelkezik pszichoaktív hatással, nem okoz bódulatot, és az előírásoknak megfelelően előállított termékek használata legális.
Bár a kutatások még zajlanak, a növekvő népszerűség hátterében az áll, hogy sokan kíváncsiak a lehetséges hatásaira. A vizsgálatok többek között a stresszhez, az alváshoz és a mindennapi közérzethez kapcsolódó területeken is zajlanak, miközben egyre több felhasználó osztja meg saját tapasztalatait.
Ezek a visszajelzések sokszínűek: egyesek a mindennapi feszültség kezelésével hozzák összefüggésbe a CBD-t, mások pedig a pihenés támogatásáról számolnak be. Fontos azonban kiemelni, hogy a tudományos eredmények még nem véglegesek, ezért a lehetséges hatások további pontosításokat igényelnek.
Számos alternatíva közül választhatunk
Fontos kiemelni, hogy a CBD csak egy a rendelkezésünkre álló lehetőségek közül. A stresszkezelés témájában sokan érdeklődnek az ashwagandha vagy a ginkgo biloba iránt is, amelyek régóta ismertek a hagyományos felhasználásban, valamint kutatások is vizsgálják őket különböző szempontokból. Az ashwagandhát például gyakran az adaptogén növények közé sorolják, míg a ginkgo biloba a mentális teljesítményhez kapcsolódó vizsgálatokban kap kiemelt figyelmet.
Bármelyik mellett döntsünk, az USA medical webáruházában elérhetők a kapcsolódó készítmények. A választás során érdemes az egyéni preferenciákat szem előtt tartani, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelő alternatívát.
Ön szerint esélyes a Tisza Párt a Fidesz leváltására?
hírek innen, onnan
Hadházy Ákos szerint a főkertész a vallomásában elárulta, hogy nem Orbán Viktor apja, hanem Tiborcz István cége üzemelteti Hatvanpusztát
Az „édesapám félkész mezőgazdasági üzeméről” szóló mese ezzel még jobban megdőlt – állapítja meg a független országgyűlési...
Leesik az állad, ilyen szerepben még sosem láttuk a szőke bombázót, Sydney Sweeney új filmje mindenkit zavarba hozott
A hollywoodi sztár most olyan oldalát mutatja, amire senki sem volt felkészülve
Itt a következő. Kulcsár Edina és G.w.M közösen jelentették be a boldog hírt
Újabb mérföldkőhöz érkeztek.
Mégse jön itt hamar a tél. Nem várt fordulat rögtön, de ami karácsonykor érkezik, arra kell csak készülni
Hideg reggelek és változékony időjárás: így alakul a hét időjárása!
Kubatov Gábor nem csak a meccs miatt dühös: „Jutott arany vécére, luxusvillákra…”
„Dübörög a maffiabotrány Ukrajnában” – írta a Facebookon posztolt fotójára a Fidesz pártigazgatója. Kubatov Gábor szerint a...
Három kórházban már műdödik az arcfelismerő rendszer
A Honvédkórházban, a Dél-pesti Centrumkórházban és a Jahn Ferenc Dél-pesti kórházban már élesben - igaz, pilotprojekként -...
Szünetel az Opus Global sajátrészvény-vásárlása
A negyedéves gyorsjelentés közzétételéig felfüggeszti a sajátrészvény-visszavásárlásokat az Opus Global.
Veszélyes vírust azonosítottak ezekben a vármegyékben: egyre több a beteg
Több magyar vármegyébe is azonosították már a vírust.
Ezrek menekülnek Ukrajnában, drónokkal vadászik a civilekre az orosz hadsereg
Hatékony a Kreml stratégiája az ENSZ szerint.
Hogyan lehet kordában tartani a vércukorszintet otthon?
Akár inzulinrezisztencia, akár kezdődő anyagcserezavar húzódik mögötte, már kisebb életmódbeli változtatásokkal is sokat lehet...
Ki meri Putyinnak megmutatni ezt az adatot?
Az orosz GDP növekedése 0,6 százalékra lassult a harmadik negyedévben éves szinten a második negyedévi 1,4 százalékról – közölte nem...
Merre indul ma a forint?
A forint hétfő reggel 384,4-en nyitott az euróval és 331,1-en a dollárral szemben, miután a múlt héten a 383–386-os sávban ingadozva...
Sport
Csányi Sándor kisírt szemekkel nyilatkozott, két kérdés után otthagyta az újságírókat
A Magyar Labdarúgó-szövetség elnökét láthatóan megviselte az írek elleni vereség.
Kubatov Gábor tömören reagált a magyarok írek elleni vereségére
Magyarország 3–2-re kikapott Írországtól a világbajnoki selejtezősorozat utolsó mérkőzésén. A Ferencváros elnöke a közösségi oldalán megosztott bejegyzésében négy szóval értékelte a meccs végkimenetelét.
Szoboszlai zokogott a válogatott drámai kiesése után
A válogatott csapatkapitánya elsírta magát a kiesés után.
Nem volt kérdés: magabiztos győzelmet aratott a magyar válogatott
Az U19-es magyar labdarúgó-válogatott 3–0-ra legyőzte a Feröer-szigeteket az Európa-bajnoki selejtezősorozat második fordulójának szombat esti mérkőzésén.
Nem kell külön készülni? Marco Rossi hatalmas baklövése
Leegyszerűsíthetjük a Magyarország–Írország világbajnoki selejtezőt: Troy Parrott egymaga kivégezte a magyar válogatottat
Szoboszlai dühében majdnem kárt tett magában, aztán erőt gyűjtött a vezekléshez + videó
Erre a végkifejletre, pláne 2-1-es magyar vezetésnél senki sem számított.
Az ír szövetségi kapitány elmondta, mi volt a magyar válogatott veszte
Ahogy arról is beszélt Heimir Hallgrímsson, hogy minek köszönhető az írek továbbjutása.
Így éreznek most a magyar szurkolók, a Magyarországról kitiltott Kneecap Orbán Viktornak üzent
Felkorbácsolta az indulatokat a válogatott eredménye, de az északír raptrió is reagált.
A Real Madrid dobhat mentőövet a Liverpool kegyvesztett sztárjának
Florian Wirtzet a nyáron igazolta le a Liverpool a Bayer Leverkusentől, de a játékos eddig finoman szólva sem váltja be a hozzá fűzött reményeket, így a Real Madrid készen áll arra, hogy jóval alacsonyabb összegért
Így reagált Szoboszlai Dominik az írek elleni vereségre
Magyarország labdarúgó-válogatottja 3–2-re kikapott Írországtól a vasárnap délutáni vb-selejtezőn, a mérkőzés után Szoboszlai Dominik szűkszavúan értékelte a történteket az M4 Sportnak.
Ország-világ láthatta: egy 18 éves mutatta meg Szoboszlaiéknak, hogyan kell ezt csinálni + videó
Az MTK-nak kölcsönadott magyar középpályás megvillantotta tehetségét az Eb-selejtezőn, majd humoránál volt.
Cristiano Ronaldo üzent a válogatottnak a döntő mérkőzés napján
Az Írország ellen kiállított Cristiano Ronaldo nem léphet pályára az Örményország elleni találkozón, de szavaival természetesen támogatja hazáját – a közösségi médiában üzent csapattársainak.
Bulvár
Döbbenetes ítélet született, megvan a főbűnős a magyar válogatott vereségéért Írország ellen, komment tízezrek érkeztek
Nem akármilyen kommetncunami söpört végig a közösségi média egyes platformjain.
Nem akarjuk tudni, hogy Orbán Viktor játékpisztolyt vagy igazi maroklőfegyvert kapott Trumptól
Hiányemelés, gyenge ipar, amerikai védőöv: merre billen Magyaroszág?
Rossz hír jött Szoboszlairól, óriási bajban a magyar válogatott a sorsdöntő meccsek előtt
Ma Írország garantáltan hergelni fogja Magyarország csapatkapitányát, kegyetlen lesz a világbajnoki selejtező.
Kiderült, ki halt meg a szombat éjszakai balesetben - Fotók
Az áldozat villanyoszlopnak csapódott autójával.
Szabó Zsófinak üzent Vályi István: Veled ellentétben a fiatalok pontosan értik és felfogják, hogy mi és miért történik körülöttük
Szabó nemrég interjút adott, amelyben elmondta, szerinte a fiatalok egy része nem is tudja, mi miatt ellenzéki. Vályi ezzel nem ért egyet.
Egyre többen aggódnak a magyar miniszterelnökért – órák óta várják, hogy megszólaljon a meccsről
Több mint három órája ért véget a drámai, magyar szempontból keserű véget ért vb-selejtező Írország ellen. Nemzeti tizenegyünk az utolsó pillanatokban kapott góllal 3-2-es vereséget szenvedett, így már biztos,
„Azt mondták, csak a fejemben van” – 2 év ágyban fekvés után derült ki, hogy agydaganata van
Az édesanyánál csak későn derült ki, hogy agydaganattal küzd.
Csányi Sándor kisírt szemekkel nyilatkozott, két kérdés után otthagyta az újságírókat
A Magyar Labdarúgó-szövetség elnökét láthatóan megviselte az írek elleni vereség.
Megérkeztek az amerikai olajszankciós mentességek – Magyarország azonban kimaradt a buliból
Az Egyesült Államok négy mentességet adott ki az orosz olajvállalatoknak ellátásbiztonsági okokból, Magyarország viszont kimaradt a körből.
Vége a vecsési terrornak, a rendőrök elvették öt autó forgalmiját tuning miatt
Fóton pedig egy illegális gyorsulási versenyt számoltak fel.
Kubatov Gábor tömören reagált a magyarok írek elleni vereségére
Magyarország 3–2-re kikapott Írországtól a világbajnoki selejtezősorozat utolsó mérkőzésén. A Ferencváros elnöke a közösségi oldalán megosztott bejegyzésében négy szóval értékelte a meccs végkimenetelét.
2 vármegyére zúdul nagy eső, már kiadták a figyelmeztetést, 13 vármegyére zivatarok ömlenek majd a hidegfront érkeztével? Részletes időjárás-előrejelzés
Itt a nagy csapadék-térkép Magyarországról.
- Csökkent a gázolaj ára
- Leszakadt egy vasúti felsővezeték Érdnél, jelentős késésekre kell számítani
- NAV: sok változást hoz a jövedéki szabályozásban az új törvény
- Rajz, makett, film – alkotásokat várnak az esztergomi tűzoltók!
- Útlezárás miatt változik az esztergomi buszok útvonala
- Három hónapig forgalomkorlátozásra kell számítani Esztergomban
- Elindultak az M1-es autópálya Hegyeshalom felé vezető oldalán a teljes körű felújítási munkák
- Új vonat, új menetrend Esztergom felé
- Az E.ON nevével visszaélve téveszthetik meg a lakosságot
- Így úszható meg a hosszú várakozás a horvát autópálya-kapuknál
- A talált madárfiókák többsége nem árva, nem szorul megmentésre, ne szedjük össze őket!
- Már csak pár napig lehet pályázni az ingyen falfestékre
- Hosszú hétvégi változások, kedvezmények a vasúton
